もう疲れない！デスクで完結する最強の「何もしない」休憩術

※本記事は、アフィリエイト広告を利用しています。一部商品に送料が別のものがありますので、リンク先をご確認ください。

今週のお題「私のデスク」

仕事効率が上がる！デスクでできる「何もしない」癒し系趣味のすすめ

本業にブログ記事の執筆、そして資格の勉強……。あれもこれもとやることが山積みで、心身ともに疲れ切っていませんか？まさに私がその状態で、「資格の勉強をしなければ」と思っても、デスクに向きあうのをためらってしまいます。

そんなあなたにこそ試してほしいのが、あえて「何もしない」趣味です。デスクでできる範囲で心身をリラックスさせ、再び走り出すための集中力をみなぎらせましょう。

難しい準備はいりません。短時間でサッと気分転換できる趣味は、忙しいあなたの強い味方です。

休憩は決してサボりではなく、上手に取り入れることで勉強の効率はぐっと上がります。「何もしない」趣味は、そんな上手な休憩をサポートしてくれるでしょう。

好きな香りに包まれることで、脳が安心しリフレッシュされ、心身の緊張がほぐれます。アロマの香りは、嗅覚を通じて直接脳に働きかけるため、気分転換にとても効果的です。疲れたときに、瞬時に気分を切り替え、心を落ち着かせるのに役立ちます。

無印良品アロマストーン皿付・白

リンク

エッセンシャルオイルを染み込ませて香りを楽しむ素焼きの陶器製アロマストーンです。水や電気を使わず、精油を垂らすだけで手軽に香るので、アロマ初心者の方も安心。デスク周りやベッドサイドなど、パーソナルな空間に適しており、オイルを5～10滴たらすことでゆっくりと香りが広がります。
NAGOMI AROMA エッセンシャルオイル 5ml×6本セット

リンク

NAGOMI AROMAシリーズの100%ピュアなエッセンシャルオイルで、豊富なラインナップの中から好きな6本を選べるお試しセットです。リラックス効果の高いラベンダーなど、気になる香りをご自由に。アロマストーンに垂らすほか、芳香浴やオリジナルブレンド作成など様々な楽しみ方ができる、公益社団法人日本アロマ環境協会表示基準適合認定精油です。

デスクに緑を置くだけで、目に優しく、心を落ち着かせる効果があります。ふと視線を向けた時に、ホッと一息つける癒やしを与えてくれるでしょう。

さらに緑をゆっくりと眺めることは、積み重なる目の疲れを癒すだけでなく、日々のストレスを和らげる効果も期待できます。

GREEN PLACE パキラ土を使わない観葉植物本物卓上ミニハイドロカルチャーバルーン鉢:

リンク

デスクにちょこんと置けるミニサイズの観葉植物。土を使わないハイドロカルチャー（水耕栽培）で育てられたパキラです。ガラス製の鉢に入っており、衛生的で虫がつきにくく、臭いも少ないため、室内で手軽に楽しめます。小さくておしゃれなデザインで、初心者にも育てやすいように手入れ方法もシンプルになっています。
神戸花物語フェイクグリーン MH-1006 レモンツリーポット

リンク

陶器の鉢に入った水やりや手入れが不要なフェイクグリーンのレモンツリーです。本物のレモンの木のような見た目と質感で、水やりなどの手間がいらないため、オフィスや店舗、お部屋のインテリアとして気軽に飾ることができます。枯れる心配がなく、一年中鮮やかな緑を楽しめます。

自然の音や心地よいサウンドには、心を落ち着かせる効果があり、集中力を高めるだけでなく、ストレスを軽減し、心身をリラックスさせてくれます。目を閉じて音に耳を傾けるだけで、まるで森の中にいるかのような気分転換になります。

Sony 完全ワイヤレスイヤホン WF-C510

リンク

　

WF-C510は、手頃な価格で手軽に使える完全ワイヤレスイヤホンです。イヤホンの存在を忘れるほど小型軽量なため、長時間でも快適に過ごせます。クリアな音質が、自然の音やお気に入りの音楽を心地よく届けてくれます。

長時間再生が可能なバッテリーは、ゆったりと過ごす時間を途切れさせません。また、DSEE™による高音質化やイコライザー機能で、自分好みの音に調整できるので、リラックスタイムをより豊かにします。
SONY ワイヤレススピーカー SRS-XB100:

リンク

SRS-XB100は、デスクに置けるポータブルスピーカーです。コンパクトながら高音質を実現しました。約16時間のバッテリー駆動と持ち運びに便利なデザインで、場所を選ばず音楽を楽しめます。リラックスできるBGMを流し、心地よい音で癒やされてください。