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今週のお題「スースーするもの」
いつものコーヒーが効かなくなってきたあなたへ
午後三時を過ぎ、デスクに座り続けていると、ふと頭がぼんやりしてくることがあります。キーボードを叩く指が重くなり、同じメールを何度も読み返してしまう。
そんなとき、私たちは無意識に給湯室へ向かい、いつものインスタントコーヒーをカップに注いでいるのではないでしょうか。
しかし、一日に何杯もコーヒーを飲んでいると、次第にカフェインによるリフレッシュ効果は薄れ、残るのは胃の重さとマンネリ感だけということも少なくありません。
そんな中で試してみたのが、ゼスタのペパーミントティーでした。
正直に言えば、最初はかなり半信半疑でした。今の自分に必要なのは、意識をまどろませる優しさではなく、停滞した空気を切り替える外からの刺激ではないか。そう感じていたとはいえ、ミントそのものが得意ではなかったからです。
この記事では、コーヒーの飲み過ぎで胃の疲れを感じている方や、既存の習慣に限界を感じているデスクワーカーに向けて、ゼスタのペパーミントティーを使った脳の切り替え方を紹介します。
ミントが苦手だった私を動かした理由
私はもともと、ミントという素材があまり得意ではありませんでした。
ミント味のアイスクリームや、デザートの彩りとして添えられているミントの葉には、自分から手を出すことはありません。あの独特の香りが、他の味を塗りつぶしてしまうように感じていたからです。
そのため、ミントティーに対しても、
「香りと刺激が強すぎて、かえって仕事の集中を削いでしまうのではないか」
という先入観を持っていました。
リフレッシュするつもりが、強すぎるメンソール感で集中を削がれる気がして、あえて避けてきました。
そんな私が今回あえてゼスタのペパーミントティーを試してみようと思ったのは、あまりに仕事が行き詰まり、飲み慣れたコーヒーでは切り替わらなくなっていたからです。
苦手だと思い込んでいたものが、実は今の閉塞感を打破するヒントになるのではないか。そんな期待を持ってパッケージを手に取りました。
試したのはこちら
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周囲を気にせずデスクに置ける、控えめな主張
輸入品であるゼスタのペパーミントティーは、紙箱が透明なフィルムでしっかりと密封されています。
開封前は、強い香りが一気に広がるのではないかと身構えていました。ところが、実際に開けてみると、その香りは驚くほど穏やかでした。
箱に顔を近づけてようやく、ほのかなミントの清涼感を確認できる程度です。これなら、オフィスの共有スペースにある棚に、他の紅茶の箱やコーヒー豆の瓶と並べて収納しても、香りが移る心配はほとんどありません。
ただし、密封性の高いデスクの引き出しに書類などと一緒に雑に放り込むのは避けたほうが賢明でしょう。完全に無臭というわけではないため、閉鎖された空間では特有の香りが蓄積される可能性があるからです。
箱の中には、紙袋で個包装されたティーバッグが20袋入っています。価格も比較的手頃で、まずは試してみるにはちょうどいい量でした。
一杯を淹れる時間は、自分を整えるための短くも大切なプロセスです。
マグカップにお湯を注ぎ、ティーバッグをそっと沈めて数分待つ。その間だけでも、仕事で張り詰めていた頭の中が少しずつほぐれていきます。
このとき、香りを逃さないよう軽く蓋をして蒸らすのがポイントです。最後にティーバッグを静かに取り出せば、すっきりした一杯が完成します。
脳を整える、ちょうどいい刺激の正体
完成した一杯を前にして、まず感じたのは意外なほどの静かさでした。
もっとあたり一面にミントが主張する光景を想像していましたが、実際には湯気とともに爽やかな香りが優しく漂う程度です。それは薬品のように調整された刺々しいものではなく、植物本来の自然な清涼感でした。
一口含んでみると、お茶特有の苦みはほとんど感じられません。その代わりに、のどの奥から鼻に抜ける心地よい刺激がやってきます。
疲れてまどろんでいた脳を、軽く叩いて起こしてくれるようでした。飲み終えた後も口の中がすっきりと整い、意識が今へと戻っていきます。
実際にこの記事を執筆しながら、そばにマグカップを置いたまま作業を続けてみましたが、ミントが苦手だったはずの私が、少しずつその刺激を心地よく感じていることに気づきました。
いつの間にか、開封してから数日のうちに5袋も消費していました。思っていた以上に、習慣になっていたようです。
コーヒーや紅茶がリラックスのための飲み物だとするなら、このペパーミントティーは、停滞した現状を打破するための切り替えスイッチに近いのかもしれません。
しかもノンカフェインなので、夕方以降でも取り入れやすい点は、コーヒーにはない魅力でした。
ただし、一つだけ気をつけておきたい点があります。
それは、お茶の温度が下がって常温に近づくと、体感としてメンソールの刺激が強まる傾向にあることです。
作業に没頭しすぎて冷めてしまったものを口にした際、温かいときよりも鋭い刺激を感じました。ミントの刺激に慣れていない方は、保温性の高い容器を使うか、温かいうちにゆっくりと飲み干すことをおすすめします。
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新しいリフレッシュの定番として
仕事中、常にインスタントコーヒーを側に置いているようなデスクワーカーにとって、ゼスタのペパーミントティーは、カフェインを追加する以外の選択肢になり得ます。
これまでの私は、疲れたらコーヒーを飲むという単調なサイクルを繰り返していました。しかしそこに、香りで頭を切り替えるという新しい軸が加わりました。
疲れ切った現状を打破するために、リラックスではなくリフレッシュを求めてみる。この小さな習慣の変化が、意外にも大きな停滞感を打ち消してくれることがあります。
今後は、外のカフェでミントティーを見つけたときも、迷わず注文できそうです。
もし今、
コーヒーを飲んでも頭が切り替わらない
胃が少し疲れている
デスクワークの空気を変えたい
そんな感覚があるなら、一度鼻に抜ける刺激を試してみてください。
20袋入りの小さな箱が、あなたのデスクワークに新しい風を吹き込んでくれるかもしれません。
最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
[💡 制作裏話]
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